蒲焼き定食

2017.07.23 (Sun)

土用の丑の日は、キット
行列のだろうなと想像して
前倒しで鰻を頂きました。

しかも、今日は私のおごり

刺繍展の売上金が 入ったので
日頃の感謝を表して
振る舞う

遠慮など勿論せず
1番高い蒲焼き定食とビールを指差す🍻

今日は、許そう!

久し振りのうなぎに夫婦で
感動しながら
美味い!美味い!の連呼の私達

でもなんだか、夫の蒲焼きが進んでいない。
残ってますけど
と聞くと

ご飯とバランスが取れなかったから
おかわり、と

店員さんを呼んで
おかわりくださいと頼むと

大盛りですか?と尋ねられる

いやー普通で!

どこを見て大盛りと決めたのか
大盛りと聞けばいえ、普通で!と言うのを
見越してなのか


おかわりした普通盛りのご飯を
嬉しそうに
食べながら、

また、夫の箸は止まる!

困った、ご飯が足らない

ウッソでしょ

それはないよ
何度お代わりするんだ!

チョットって言ったらいいかな
ウナギだけ食べるのは
それももったいないよな

良くわからないような言い分だけど

私は可笑しくて
恥ずかしくて
肩の震えが止まらなかった。

明日は、早起きしてジョギングしようっと!
なぜか、私に必死に言い訳
しているように見えた

どこが、ダイエットだ⁉︎

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生まれ変わる

2017.07.21 (Fri)

100キロウオークで痛めた右足首
そして、股関節

ずっと誤魔化してフラしてきたけれど
とうとう辛くなって
病院へ行ったら

このままだと手術ですよ~と
脅かしておきます。
リハビリで対処しましょうと先生


年齢を無視して生きているけど
正直、身体はキチンとガタがきています。

ショックですが、
リハビリを真面目にしたら
このまま過ごせるということなので
歯磨きのように
三度の食事のように
習慣としなければいけません。

はあ~
生きるって
歳を重ねるって
悲しいな😢

でも、この先、楽しく趣味に
生きて行くためには
頑張らねば

横になって
うたた寝ばかりしていては
いけません。

生まれ変わった気持ちで
がんばろーっと


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脳への栄養

2017.07.20 (Thu)

税理士試験を目前にして
脳に良い食べ物って
どんなんだ?

事務所内で
脳に栄養を送るために
キチンと食事を取ろう!という
話題となり

人ごとではない。
靄が掛かったような私の脳にも
栄養を送らんと!

で調べてみると
意外に食べてる

クルミ
トマト
サーモン
ダークチョコレート
ウコン
ブロッコリー
ほうれん草
ブルーベリー
緑茶
どんぐりスカッシュ

緑茶は、認知症予防にも良いらしい
今年の庭のブルーベリーは、
豊作だった!

お肉ガンガンではないけれど
兎に角、バランスよく
色も美しく
シアワセって感じられる心の豊かさも
備わっていると
更に脳に良い影響を与えてくれるのでは
ないだろうか


試験まで1ヶ月を切ってしまった。
身体にも心にも脳にも
栄養をつけて
頑張って欲しい

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鍛えています

2017.07.19 (Wed)

この三連休、、、頑張り過ぎました。

体力不足を全身で感じ
どげんかせんと
って思って

ついに、重い腰を上げて
朝のウオーキングに
フラのレッスンに
真面目に取り組んだら
カッチコチの筋肉痛

ぐったり寝て過ごしたいのですが
動かすことで
回復するように
これでもか!と鍛えています。

毎日の隙間時間に夫は
走ったり
ジムに行ったり

ゆっくりして疲れを取れば良いのにと
思うのですが
動くことで体調を整えていくようです。

こんな所は、偉いね~~って思います。

そんなに動くなら
はい!ご飯のおかわり!
醤油とって!
熱いお茶!なんて
私をコキ使わなくても良いのにと
思ってしまいます。

それとこれが違う意味がわかりません。



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熟成を待つ

2017.07.16 (Sun)

まだ梅雨明けしていないというのに
あーこれからしばらく夏なのに
なんだ!この暑さは

すっかりめげてしまいますが



お天気が良いので
仕込んだ梅干しを干しました。

梅と言うか、桃のような香りがして
今年は上出来
美味しそう~

早く熟成してくれるのが楽しみにであります。


こんな日常がホッとします。




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