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直向きに

2017.11.24 (Fri)

寒いけど
こんな日もジムに行かねば
目標に達しない

夫と違う方向へ
お互いのジムへ

寒くて、人が少なくて
コーチは、暇なのか

この頃、上半身が締まってきましたよね
実感してます?

えー?
私、昔から上半身は、華奢なんだよ
問題は下半身
下半身はどうにかなりません?


痩せていく順位は人それぞれですからね
下半身に効くマシーン頑張りましょう!

頑張ってる!
頑張ってるはずなんだけど

最初は、基礎体力をつける為
肩こりなどを解消したい為で
やせるなんて無理だとキッパリと
希望していなかった。

少しずつ、欲が出てきてしまった。
どうにかならないのかと言いながら
コーヒーとクッキーを食べてる自分に
反省

取り敢えず、淡々と
直向きに頑張ろっと

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断捨離するぞ

2017.11.16 (Thu)

昨日、断捨離を勧めている
川畑のぶこさんの講演会に行ってきました。

メールマガジンを見ている私にとって
こんな、すごい方の話を聞けるなんて
嬉しいとウキウキしながら
とても、期待して
行ってきました。

基礎編は分かっているものの
とても説得力があるお話の連続でした。

物がなければ、
さっと掃除ができる!

ルンバの必要のない家(片づいている家)に
ルンバは、活躍する!
確かに!
床に色々ある家にはルンバは、
活躍しないですもんね
我が家のこと、でっか!

バシバシと思い当たる我が家の悪いシーンが
川畑のぶこさんの口から出てきます。

片づけ出来ない人の全てお見通しのよう

世界の国々の持っている物の量を
較べる写真には、
日本人は突出して物が多くて
物に執着する国民性を感じてしまいました。
物に囲まれることの幸せ、
物が無いことの幸せ
どちらも幸せだとは思う、難しい感情

結論!
今を犠牲にしない
いつか、もしは、来ない
少ない物、把握出来るもので
楽に生活する。

執着を手放す

ん!
ん!
分かったぞ!

早く家に帰って
ゴミ袋を持ってバンバン捨てたい!

こんなに真面目に
持っていた本の端に
メモして帰りました。
結構、真面目な私





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恐怖な事

2017.11.10 (Fri)

NHKのドキュメントで
英会話教室72時間を見ていた

テレビに映っている皆さん、目的を持って
勉強して、努力してます。

凄いんだなあ

シアトルに行ってから
海外旅行が怖い
一方的に英語でまくし立てられた恐怖が
未だにある。

観光地と
そうでない海外では、
旅行者への応対が全然違うことに
その時、気がついた。

特にアメリカ人の
私は安全だよ!みたいな
お喋りでフレンドリーを表すところ、
どんな対応をして良いのか、
シュミレーションをしても、しても
上手くいかなくて
そのテンション、追いつけなくて

海外旅行が恐怖であります。

そんな事、言っててどうするの?
勉強しなさい!と娘から言われて

ハードルの低い携帯のアプリから
始めました。
少しでも自信が持てるようになれたら
もっと人生楽しいのに、な

本当に時間が足りない。


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カッコ悪い

2017.11.04 (Sat)

朝からお菓子屋さんで
お菓子を買い求めたら
お店の対応に頭から湯気を出して
抗議しているおばさんと遭遇

どう見ても、おばさんの
出来ないことをどうにかしてくれと
無理を言っている様子
出来ないと断れられると
貴方は、社長なのかと
時間の無駄だから返金してと

怒りがおさまらず
文句は、息もつかず出てくる

買い物が終わったので
店を出ようとしたら
夫は、なんじゃ、このオバサン
と言う顔で、
一言言ってやりましょうか!という勢い

ん!気持ちは分かるけど

ここで、油に火を注ぐのは良くない

車に戻って🚗
あれを女のヒステリっていうんやな💢

出来ない決まりを
怒りで何とかしようとする
断れると責任者出せ!と凄む
時間の無駄と言いながら
居座る

きっと、私生活の中で
抑えきれない嫌な事と重なって
爆発したんだと思われますが
余りにもカッコ悪い

振り上げた拳を下げられないまま
どこで終わりをつけるのか、自分でも
分からない様子

良い接客も必要だけど
良い客にもならないといけない。
お互いに気持ちよく接する

お客様は神様だけど
気持ち良い感じの良いお客にも
ならないといけない


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脳への栄養

2017.07.20 (Thu)

税理士試験を目前にして
脳に良い食べ物って
どんなんだ?

事務所内で
脳に栄養を送るために
キチンと食事を取ろう!という
話題となり

人ごとではない。
靄が掛かったような私の脳にも
栄養を送らんと!

で調べてみると
意外に食べてる

クルミ
トマト
サーモン
ダークチョコレート
ウコン
ブロッコリー
ほうれん草
ブルーベリー
緑茶
どんぐりスカッシュ

緑茶は、認知症予防にも良いらしい
今年の庭のブルーベリーは、
豊作だった!

お肉ガンガンではないけれど
兎に角、バランスよく
色も美しく
シアワセって感じられる心の豊かさも
備わっていると
更に脳に良い影響を与えてくれるのでは
ないだろうか


試験まで1ヶ月を切ってしまった。
身体にも心にも脳にも
栄養をつけて
頑張って欲しい

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