小顔になるぅ~

2014.02.28 (Fri)

久しぶりのピラティス
身体を解き放してリラックスする

もう、眠たくて大あくびばかり

それが良いらしい~


今日は頭のリンパを刺激して血流をを良くして
顔を小顔にして 顔全体を上げていく

ほ~
気持ちいいのだ

ただ、おでこからポニーテールをするように
手ぐしで頭の皮をなぞる
ゾクットするくらい気持ち良い

2~3時間は小顔や口角が上がるようです。

うつの人も不妊の人も認知症に近い人も
ピラティスは対策の引出しをたくさん持っています。

なので、明日は父の所で
ピラティスをさせて、脳を刺激しようと思います。


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