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継続は力なり

2014.12.03 (Wed)

走ると足が重かったり
痛みが走ったりと不調の所長

なんでだろー!?なんでだろう!!♪
と改めて考えたら
太り過ぎ、体重オーバーじゃないか
の結論

兎に角
夕飯は白いご飯抜き
野菜中心のおかずのみ
そして走る!歩く!を1時間
そして腹筋を鍛える
ストレッチ♪♪

少しづつ効果が出てきたようだ

今夜も冷たい雨

雨降ってるよ

寒いよ、やめといたら・・・

いいえ、継続は力なり
一旦、目標にしたことは言い訳をせず
継続します



ん~偉い

ん、では!私は
ブログを頑張って更新します・・・
出来なかったことを言い訳をせずにね

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