肩こり

2015.12.04 (Fri)

パソコンのせいか
肩こり、首痛で
今日は、鍼に行ってきました。

これも。。。
良くなるわけでもなく
しばらくは楽になる!!

そのくらいの事

で、どうしたら肩こりって
解決できるのですか?と思い切って尋ねたら

肩こりしないように筋力を付けること

ん、、、冷静に考えると
そうだよね

凝り性とか
もちろん姿勢が悪い事もあるけど
耐えうる筋力を持っていれば
何ともないはずだ

すぐに帰ってパソコンで検索

嫌な筋トレだけど
地道にやっていくしかない


サロンパスとか
湿布とか
頼って気分だけ爽快になるだけでは
解決にならない

楽しくないから気乗りしないけれど
これからの日々が痛みなく過ごせると
つぶやきながらやろうと思う


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