久々に肉刺

2015.12.14 (Mon)

フラだけでは運動不足を感じて
日曜日の朝から
歩くことにした。

夫は桃園球場を走るので
私は桃園球場まで車で一緒に行って
そこから家まで歩くことにした。

車は夫がジョギング後に乗って帰る

ひとりでぶらぶら歩くのは嫌いではないけれど
アップダウンが激しくて
久々に履いたシューズで肉刺(まめ)を起こしてしまった。

シクシク痛い
それでも ふんふんフラの曲を口ずさんで
気分を高めて歩いた・・・・

紅葉の進んだ銀杏の木
真っ赤に紅葉した木々の間を歩いて
ひとりで歩く静かな時間も
なかなか良い

週末は時間をかけてウォーキングを楽しもう
平日は時間がない時を狙って
超特急で歩くことしよう

歩くことから背を向けていたけれど
歩くことで体調を整えていこうと
思う日曜日の朝でした

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