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ダイエット開始

2016.01.11 (Mon)

来月の北九州マラソンにエントリーしていると言うのに
夫はコロコロ太っていて

年末年始のせいだけではなく
不摂生が問題

練習をしても体重の重さで
関節の痛みが出ているので
ついに夜だけダイエットを始めた

ダイエットと言っても
白いご飯を夜だけ控えると言う事
野菜中心にすること
スープでお腹いっぱいにすること
などそんな厳しいものではない

なのに、お腹が減ったの
凄く体重減った気がするだの
うるさい

今週は宴会の日々
一日たりとも休肝日すらない

こんな状態でダイエットも難しいけれど
とにかく家食は低カロリーを目指している

それでも、美味しいものを食べたいので
今日は、自分でさかなのみりん干しを作ってみた



朝の献立の一つ

こんな事で食事も楽しくダイエット出来たら良いのですが・・・・


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