スクワットから

ナイトウォークに出ないか？った夫

このなまった身体に
何処まで鞭打てば良いんだろう

でもこのままではいけない事
自分でもわかっている

楽に超えられる距離にハードルを
下げて、何とか充実感を味わいたい。


まずは、スクワットから
歯磨きタイムは、スクワットを
始めてみた

どないかなるかなぁ

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