脳への栄養

2017.07.20 (Thu)

税理士試験を目前にして
脳に良い食べ物って
どんなんだ?

事務所内で
脳に栄養を送るために
キチンと食事を取ろう!という
話題となり

人ごとではない。
靄が掛かったような私の脳にも
栄養を送らんと!

で調べてみると
意外に食べてる

クルミ
トマト
サーモン
ダークチョコレート
ウコン
ブロッコリー
ほうれん草
ブルーベリー
緑茶
どんぐりスカッシュ

緑茶は、認知症予防にも良いらしい
今年の庭のブルーベリーは、
豊作だった!

お肉ガンガンではないけれど
兎に角、バランスよく
色も美しく
シアワセって感じられる心の豊かさも
備わっていると
更に脳に良い影響を与えてくれるのでは
ないだろうか


試験まで1ヶ月を切ってしまった。
身体にも心にも脳にも
栄養をつけて
頑張って欲しい

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